1. Obsève koulè a:-poud lay bon jan kalite a ta dwe jòn pal oswa -blan. Si koulè a twò nwa oswa mawon, li ka akòz adisyon a nan twòp lanmidon oswa magarin.
2. Tcheke engredyan yo: Lè w ap achte, tcheke lis engredyan yo sou anbalaj la. Poud lay ki gen lay natirèl, lanmidon mayi, ak magarin se ideyal, pandan y ap evite twòp gou atifisyèl ak préservatifs.
3. Konsidere mak la: Poud lay ki soti nan mak byen -koni se jeneralman pi bon kalite. Si sa posib, chwazi pwodwi enpòte.
